Internationella lyckodagen

Internationella lyckodagen uppmärksammas den 20 mars varje år. Dagen instiftades av FN för att betona vikten av lycka och välbefinnande som grundläggande mål för både individer och samhällen, och för att främja en bredare syn på livskvalitet bortom enbart ekonomisk framgång.

Fakta om Internationella lyckodagen

När är Internationella lyckodagen?

Internationella lyckodagen infaller alltid den 20 mars varje år. Datumet är fast och flyttar sig inte mellan åren.

Vad är Internationella lyckodagen?

Internationella lyckodagen är en global temadag som syftar till att uppmärksamma lycka och välbefinnande som centrala aspekter av mänsklig strävan och samhällsutveckling. Dagen betonar att samhällsutveckling inte enbart bör mätas i ekonomisk tillväxt, utan även inkludera människors psykiska och emotionella hälsa. Den fungerar som en påminnelse om att reflektera över vad som verkligen bidrar till ett meningsfullt liv, såsom relationer, tacksamhet och inre balans.

Varför firas Internationella lyckodagen?

Dagen instiftades av Förenta nationerna (FN) år 2012, med inspiration från Bhutan. Bhutan har sedan 1970-talet prioriterat "bruttonationallycka" framför enbart nationalinkomst som ett mått på framgång. FN:s generalförsamling antog resolutionen för att uppmuntra regeringar och individer att arbeta för ett inkluderande och hållbart välbefinnande. I en tid präglad av globala utmaningar som konflikter, klimatförändringar och ojämlikhet, som orsakar stress och psykisk påfrestning, blir det ännu viktigare att erkänna och värdesätta lyckans betydelse i människors liv. Dagen belyser hur en hög livskvalitet bidrar till motståndskraft mot stress och sjukdomar, och kopplar lycka till FN:s mål för hållbar utveckling, som att utrota fattigdom, minska ojämlikhet och skydda planeten.

I samband med dagen publiceras ofta "World Happiness Report" av Sustainable Development Solutions Network. Rapporten rankar livskvaliteten i över 150 länder och undersöker faktorer som bidrar till lycka, såsom utbildning, inkomst, hälsa, socialt stöd, tillit och frihet.

Hur uppmärksammas Internationella lyckodagen?

Internationella lyckodagen uppmärksammas på olika sätt, både individuellt och i grupp. Målet är att skapa utrymme för reflektion och omtanke. Privatpersoner kan fira genom att:

• Skriva ner tre saker de är tacksamma för.
• Utföra en vänlig handling för någon annan.
• Ta en paus från skärmar och vistas i naturen.
• Ge en liten omtänksam present, som en bok eller ett handskrivet kort.
• Prata med nära och kära om vad lycka betyder för dem.

På arbetsplatser och i skolor kan dagen uppmärksammas genom gemensamma aktiviteter som fika, tacksamhetsutmaningar eller samtalskvällar, för att främja välbefinnande och reflektion kring lycka.

Relaterade temadagar

• Internationella munhälsodagen

Internlänkar

• Datum idag – Se vilka temadagar och högtider som infaller idag.
• Vilken dag är det – Få information om aktuellt datum och veckodag.
• Temadagar – Utforska fler temadagar och deras betydelse.