Inkontinensdagen

Inkontinensdagen uppmärksammas den 6 maj varje år och syftar till att belysa det viktiga men ofta tabubelagda ämnet urininkontinens. Dagen verkar för att öka kunskapen, minska stigmat och förbättra livskvaliteten för de miljontals människor världen över som drabbas. Genom att bryta tystnaden uppmuntras drabbade att söka vård och stöd i tid.

Fakta om Inkontinensdagen

När är Inkontinensdagen?

Inkontinensdagen infaller alltid den 6 maj. Datumet är fast och flyttar sig därmed inte mellan åren.

Vad är Inkontinensdagen?

Inkontinensdagen är en temadag dedikerad till att uppmärksamma urin- och tarminkontinens. Dagen syftar till att lyfta fram att inkontinens är ett vanligt folkhälsoproblem som påverkar miljontals människor, men som ofta omgärdas av tystnad och skam. Genom att öka medvetenheten vill dagen avdramatisera ämnet, uppmuntra till öppenhet och informera om de möjligheter till hjälp och behandling som finns.

Varför firas Inkontinensdagen?

Inkontinensdagen firas för att bryta tabun kring inkontinens och förbättra livskvaliteten för drabbade. Initiativet till dagen togs av det oberoende nätverket Kontinet, grundat av Hillevi Caris Svensson som själv drabbats av inkontinens. Syftet är att belysa hur vanligt det är att leva med läckage, inte minst bland personer med neurologiska diagnoser, och att många skulle kunna undvika eller minska sina besvär genom rätt kunskap och träning. Dagen betonar vikten av att söka hjälp, då rädslan för läckage kan begränsa individens sociala liv, arbete och rehabilitering.

Hur uppmärksammas Inkontinensdagen?

Inkontinensdagen uppmärksammas genom informationskampanjer, debatter och utbildningsinsatser. Organisationer och vårdpersonal, som exempelvis undersköterskor och uroterapeuter, delar med sig av kunskap och konkreta tips för att hantera inkontinens. Fokus ligger på att avdramatisera ämnet och visa att det finns effektiva metoder för att förbättra kontroll och livskvalitet.

Privatpersoner uppmuntras att våga prata om sina besvär och söka professionell hjälp. En viktig del av uppmärksamheten är att lyfta fram förebyggande åtgärder, som exempelvis regelbundna bäckenbottenträning, även kallade knipövningar. Kändisar som träningsprofilen Susan Lanefelt har engagerat sig i att sprida budskapet om vikten av att träna bäckenbottenmuskulaturen för att förebygga besvär. Dagen betonar också vikten av rätt sittställning vid toalettbesök, anpassad kost och vätskeintag, samt användning av lämpliga hjälpmedel som inkontinensskydd, uridom och kateterisering vid behov.

Relaterade temadagar

• Internationella kvinnodagen

Internlänkar

• Datum idag – Se vilka temadagar och högtider som infaller idag.
• Vilken dag är det – Få information om aktuellt datum och veckodag.
• Temadagar – Utforska fler temadagar och deras betydelse.